2018年春節(jié)馬上就要到了，春運(yùn)大幕已經(jīng)開(kāi)啟，辛苦一年的游子開(kāi)始陸續(xù)回家，火車站、汽車站到處都是人群，大包小包的，都是帶回家的滿滿牽掛。很多同事和朋友告訴小訊，今天也買了點(diǎn)海參回家過(guò)年，一來(lái)孝敬父母，二來(lái)讓一家大小都常常鮮，畢竟現(xiàn)在生活比以前好了些，海參也不是大家可望不可即的稀罕物。

確實(shí)，如今家庭消費(fèi)占海參銷量的一半，而且有逐年增加的趨勢(shì)。這點(diǎn)說(shuō)明大家的生活水平提高了，養(yǎng)生意思也增強(qiáng)了。但是吃海參雖然沒(méi)有大家說(shuō)的那么矯情，需要這樣，注意那樣，但是有一些細(xì)節(jié)是一定要清楚的，不然吃了海參卻沒(méi)有吃到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這樣可是浪費(fèi)了。

很多商家會(huì)推薦你空腹吃海參，這點(diǎn)確實(shí)適合大眾。但是一些腸胃不好的老年人，7周歲以下的小朋友，正在懷孕的準(zhǔn)媽媽，小訊在這里不推薦這些人群這樣空腹吃。

首先腸胃不好的老年人空腹吃海參不容易消化，過(guò)年期間畢竟吃的相對(duì)油膩，更容易增加腸胃負(fù)擔(dān)。可以選擇清淡的做法。海參小米粥，對(duì)老年人正合適，清淡更容易吸收。7周歲以下的小朋友，消化能力強(qiáng)，但是春節(jié)期間吃的滋補(bǔ)品和重營(yíng)養(yǎng)的東西不少，所以這段期間不建議可以滋補(bǔ)。可以開(kāi)學(xué)期間在進(jìn)行合理膳食搭配。在就是懷孕的準(zhǔn)媽媽，如果空腹吃海參的話，可能擔(dān)心消化不良，建議煲海參湯等容易吸收的做法。

春節(jié)大團(tuán)圓的日子，大魚(yú)大肉在所難免，所以吃海參更要注意一些小細(xì)節(jié)。這里宮品海參專家提醒大家：春節(jié)過(guò)年的時(shí)候，老年人一定要控制三高，雖然吃的都是好東西，但是身體吸收也是關(guān)鍵，吃海參也一定要注意清淡為主。口味重的朋友，吃海參的時(shí)候千萬(wàn)不要蘸醋吃，醋能分解海參的營(yíng)養(yǎng)成分，雖然是爽口了，但是沒(méi)有吃到海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，豈不是浪費(fèi)了。還有一些水果，葡萄、柿子、芒果等等，記得吃海參之后或者吃前千萬(wàn)別吃，容易造成不消化等不適癥狀，一定要多注意。

好了，還有一周多的時(shí)間就過(guò)年了，小訊在這里祝愿大家新年身體健康，闔家歡樂(lè)，萬(wàn)事大吉！�。。�