孕婦吃海參，如何吃才是正確、合理、科學的呢？這里就要分不同的階段來說了。

   在什么階段吃這個一定要注意一下四點：

   1、懷孕前吃海參，備孕期間吃可以增強身體素質，尤其是寶爸吃海參，提高免疫力的同時還可是會增加受孕機率呀，海參可以增強精子活性的！！

   2、孕期三個月前，不建議吃海參。因為確實有很多因為吃海參滑胎的準媽媽。

   3、孕期四到七個月，可以適當吃，海參確實可以增強抵抗力，但是它也有一定的副作用，就是容易上火，而一般孕婦都火大。建議您最多一周兩個就可以了。

   4、產后坐月子期間，不建議您吃海參，因為真的有可能會影響媽媽的奶水。出月子后等奶水充足了，再吃也不晚。當然了如果您選擇奶粉喂養，就不存在這個顧慮了。這個時候，建議您一天一根，三個月基本就可以了。​之后就可以正常滋補了。​