8月以來，蘇州已經正式進入三伏天。三伏天是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。俗話說“冬練三九，夏練三伏”，夏季最熱的時候就是三伏天，如果在三伏天的時候注意養生，對我們的身體是有著極大的好處，那么關于三伏天里面的養生知識大家都知道多少呢？

三伏天養生到底有多重要？三伏天是一年之中扶補陽氣最好的時間，而俗話說“陽氣足百病除”。意思是想要調理身體，三伏天是最好、最快、最經濟的選擇。原因在于三伏天時，自然界陽氣最足最旺，此時補陽氣就像是從池子里舀水到桶里那么容易。

生命就靠一把火，一股生生不息的陽氣支撐產生生命動力。陽氣不足，疾病越毒。要想身體好，三伏必須調。

著名老中醫長川教授說：“海參性溫，適合四季進補。冬季外界寒冷，人體免疫能力最弱，食用海參有增強免疫能力溫補效果。夏季陽氣生發，這時的人體機能水平較高，食用海參對扶補人體陽氣有明顯感覺，能到了能量儲備的目的，緩解自身的氣血不足。

宮品海參養生專家介紹道：宮品海參專賣店內所出售的每一只海參是精選通過國家農業部無公害有機認證的鮮活海刺參進行去內臟、清洗、沸煮、縮水、低溫冷風干燥加工而成的海參產品。將新鮮原料放在海水或稀薄的淡鹽水中，洗凈，去除內臟、腸子和體內雜質等，處理完并且經過水煮之后，通過專業低溫冷風烘干設備將海參烘干。這樣加工出來的海參水發率高，口感好，非常易被人體吸收，也是干參中營養保留較為完整的。

在炎熱的三伏天，每天堅持食用這么一只有機刺參，才最好的扶補陽氣的最好選擇。