現代人的養生，往往體現在多方面。養成早睡早起的習慣，對調養身體尤為重要。很多人晚睡和睡眠不好，只知道第二天會感到精神疲倦，而不知道對身體的有多大傷害，作息時間的不合理，久了久之一些慢性疾病就會纏身，充足的睡眠是身體健康最的基本保障。

   除此之外，食補對養生也至關重要。食療養生法簡稱“食養”，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。

   通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。近年來來，隨著養生之風的盛行，帶動了海參、燕窩、蟲草等這類天然滋補品的熱銷。2018年中秋來臨之際，海參銷量的上升直接體現了這一點。

   據海參資訊網介紹，海參原本是渤海海灣的一種特色水產，在以往，只有沿海居民食用的比較多，內陸人相對而言了解的較少。而隨著人們對食用海參增強免疫能力和其它功效認識的逐步增強，越來越多的人開始食用海參來滋養身體。

   縱觀這些年，海參行業一直處在高速的發展時期，如今已成長為年產值數百億的大產業。宮品海參市場部相關負責人向記者介紹到：“按照中產家庭海參食品的平均消費額度測算，一個家庭購買海參年消費約在10000元左右。根據《福布斯》雜質的一則調查報告，中國中產階層有1.6億，按這數字來計算，相信在不就得將來中國海參市場年產值將突破千億大關。”