日志
青少年日常滋補(bǔ)海參很有必要
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近日學(xué)生們從各類補(bǔ)習(xí)班和興趣班解脫之后，又迎來新的學(xué)期。社會巨大的競爭壓力，時(shí)刻影響著青少年們的身心發(fā)展。
父母都不希望孩子輸在起跑線上，于是各類興趣班應(yīng)運(yùn)而生。每一個(gè)孩子都是父母的掌上明珠，吃穿都要給孩子最好的。而且很多家長還為了孩子的生長發(fā)育想盡了辦法，利用各類食材給孩子最好的營養(yǎng)。
為了緩解孩子們在學(xué)習(xí)上巨大的精神壓力，很多父母選擇利用食療藥膳等方式給孩子進(jìn)行滋補(bǔ)。一位高三學(xué)生的家長張女士在接受采訪時(shí)說：“我家孩子最近作業(yè)寫得很晚，學(xué)習(xí)效率卻很低。我聽同事說可以給孩子吃一些補(bǔ)品，就選擇了一些海參來改善孩子的體質(zhì)�！�
據(jù)了解，海參的營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有一定的DHA，俗稱腦黃金，而DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長的一種主要元素,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。因此，海參進(jìn)補(bǔ)能夠提高記憶力，并且有改善睡眠的食補(bǔ)效果，這對于長期處于緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)的高中生來說尤為重要。
宮品養(yǎng)生專家提醒：家長們精心細(xì)致的烹調(diào)滋補(bǔ)品，把高營養(yǎng)價(jià)值的食材做到色香味俱全，處處體現(xiàn)出父母對孩子的愛。海參最有營養(yǎng)和有利吸收的吃法是早上空腹時(shí)將海參整個(gè)蘸料蜂蜜、鮑汁、醬油等吃下，或者早上起來熬小米粥一起吃。
開學(xué)之后，青少年的學(xué)習(xí)強(qiáng)度會變大，如果再缺乏運(yùn)動，很容易出現(xiàn)抵抗力下降的問題。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)海參對提高身體免疫力和精神狀態(tài)有良好的效果，對提高記憶力也很有幫助。
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