關(guān)于高考生吃海參提高成績(jī)的疑問(wèn)，營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)，最好離高考半年前，就開(kāi)始給考生適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)些海參，堅(jiān)持下來(lái)，高考生的身體免疫力和精神狀況都會(huì)有很大的提高，身體好了當(dāng)然就會(huì)提高記憶力。

   海參中含有一種DHA,營(yíng)養(yǎng)專家稱其為自然界的腦黃金，DHA也是神經(jīng)細(xì)胞成長(zhǎng)中的重要元素，半年堅(jiān)持食用海參，對(duì)提高成績(jī)是有幫助的。

   對(duì)于高考生如何吃海參最好，營(yíng)養(yǎng)專家表示：應(yīng)針對(duì)高考生的特點(diǎn)，此時(shí)考生正處于成長(zhǎng)期、發(fā)育期，身體素質(zhì)都較好，進(jìn)補(bǔ)海參也不需要太多，但要堅(jiān)持有規(guī)律的進(jìn)補(bǔ)，可以選一些小一些的海參食用，做到每?jī)商焓秤靡恢痪涂梢浴Ｏ胍�吸收好，主張海參在早晨空腹時(shí)食用，再加一碗熬制的小米粥同吃，會(huì)起到更好的效果。

   高考的學(xué)生首要是均衡飲食，確保每天的營(yíng)養(yǎng)攝入，其次可以食用適當(dāng)補(bǔ)品。專家指出：厭食、失眠、免疫力降低、記憶力降低、易疲憊等表象十分遍及。海參是一種營(yíng)養(yǎng)豐厚的滋補(bǔ)食物，富含多種氨基酸、微量元素及活性物質(zhì)，可以均衡彌補(bǔ)人體所需的多種養(yǎng)分，長(zhǎng)時(shí)食用具有進(jìn)步免疫力、抗疲憊、彌補(bǔ)大腦養(yǎng)分等效果。

   食用海參通常主張一天一只，長(zhǎng)時(shí)進(jìn)補(bǔ)效果最佳。