一場秋雨一場寒,場場秋雨盡纏綿,連日來的細雨讓水產(chǎn)工作者們真切地體會到了秋雨綿綿的感覺,秋日浪漫中略帶惆悵,潮濕中還摻雜涼意。
當(dāng)季正是打魚賣魚的好季節(jié),綿綿細雨影響著整個生產(chǎn)工作,更嚴(yán)重的是在雨天露天工作,雨水的溫度低于人體,且含有大量的細菌。稍稍注意養(yǎng)生,對身體保健十分重要哦。
秋季多雨潮濕,易發(fā)腸胃病,可多吃些除濕食品。薏仁性涼味甘淡,有健脾利濕、補肺清熱、止瀉抗癌等作用,可以加入飯中同煮,煮湯、磨成粉服用或沖泡食用;絲瓜、木瓜可以通絡(luò)去濕。
戶外作業(yè)時選擇保質(zhì)保量的雨衣、下水褲等,可防止受濕、受寒。雨水中細菌真菌較多,患手足癬。貼身衣物濕后要迅速更換,清洗后以風(fēng)筒吹干,保持干爽是防止真菌感染的最好方法。
生姜祛寒緩解風(fēng)濕疼痛。用開水煮生姜,每晚用稍燙的水燙腳到人體微微出汗,可有效祛除寒氣,緩解風(fēng)濕類的疼痛。若有條件,泡完后還可以用生姜精油搭配小麥胚芽油按摩腳心,腳腕。
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