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標(biāo)題: 三文魚(yú)小清新的吃法：檸香三文魚(yú) [打印本頁(yè)]

作者: first薏 時(shí)間: 2014-11-30 23:05
標(biāo)題: 三文魚(yú)小清新的吃法：檸香三文魚(yú)
本帖最后由 first薏于 2014-11-30 23:07 編輯

　　用料:三文魚(yú) 檸檬蘆筍鹽黑胡椒粉香草碎料酒

　　檸香三文魚(yú)的做法：

　　1.冰凍三文魚(yú)放入冰箱冷藏室放一夜讓其解凍

　　2.沖洗后用廚房紙擦干

　　3.用鹽擦拭三文魚(yú)的兩面

　　4.給魚(yú)兩面涂點(diǎn)檸檬汁

　　5.撒上黑胡椒粉，香草碎和一點(diǎn)料酒，冰箱冷藏腌制半個(gè)小時(shí)

　　6.烤箱開(kāi)到200度，預(yù)熱3分鐘，烤盤(pán)入中層，上下火烤15分鐘即可

　　7.蘆筍沖洗干凈

　　8.鍋里放點(diǎn)橄欖油煎一下撒上黑胡椒粉即可拿來(lái)擺盤(pán)

作者: vince 時(shí)間: 2014-12-1 09:47
不錯(cuò)，有創(chuàng)意！！！！！！！！！！！

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