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標(biāo)題: 孕婦吃小番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 [打印本頁(yè)]
作者: shlan    時(shí)間: 2015-4-27 15:46
標(biāo)題: 孕婦吃小番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
小番茄也稱小番茄，味清甜，無(wú)核，口感好，深受各位女性朋友青睞。
小番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
第一：小番茄可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以，小孩子可以把小番茄當(dāng)做主要水果之一來(lái)吃，那樣能增長(zhǎng)身體發(fā)育。
第二：小番茄可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，所以，特別適合女生用來(lái)美容，可以說(shuō)是女生天然的美容水果。
番茄是高營(yíng)養(yǎng)蔬菜，許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究材料指出，番茄干物質(zhì)含量為7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質(zhì)0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質(zhì)0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生

素C25～45毫克/100克。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2.番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。但更適宜生食。
番茄味甘酸、性微寒、對(duì)便結(jié)、食肉過(guò)多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食后有益。大量的維生素C是人體結(jié)締組織所需要的成分，它對(duì)軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動(dòng)力和伸縮自www.snsnb.com/yunfubunenchinaxieshuiguo/xiaofanqie

如能力的作用。
番茄的食療顯著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片湯能生津、通血脈、養(yǎng)肝脾、助消化。豬骨番茄湯，能預(yù)防小兒軟

骨病的發(fā)生。牙齦出血，可每日空腹吃生番茄2只。





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