“太湖美，美就美在太湖水”
煙波浩渺的太湖之美早已深入人心
而說到太湖美食
則當屬歷史悠久的“太湖三白”最為知名
它們是太湖的寶貝，也是來自大自然的饋贈。
“太湖三白”，為哪三白？
太湖的三種河鮮類特產：白魚、銀魚、白蝦，因為色澤均呈白色，因此被稱作“太湖三白”，它們是蘇錫常地方著名系列菜“太湖船菜”的招牌食材。
利用太湖三白所制作之菜肴的選料，特別注意食材的新鮮度；因其出水即易死亡，故而最適合在水邊或船上烹制太湖三白。以太湖三白制作菜肴之方法，多為清蒸白灼，注重食材的原味。
一白太湖銀魚
太湖銀魚長約七至十厘米，體長略圓，形如玉簪，似無骨無腸，細嫩透明，色澤如銀，故稱銀魚。
春秋時期，太湖就盛產銀魚，宋代詩人“春后銀魚霜下鱸”的名句，把銀魚與鱸魚并列為魚中珍品。清康熙年間，銀魚就被列為“貢品”。
銀魚肉質細嫩，營養豐富，無鱗、無骨、無刺、無腸、無鰾、無腥味，可烹制成各種佳肴美味。
魚嫩湯鮮的銀魚球為蘇州的傳統名菜；銀魚炒蛋肥香嫩鮮，似黃金盤上鑲嵌了條條玉簪；干炸銀魚外脆里嫩，色澤金黃，香酥可口；還可以烹制成芙蓉銀魚、銀魚莼菜羹、銀魚餛飩、銀魚春卷等湖鮮美食。
銀魚球
銀魚炒蛋
干炸銀魚
三絲銀魚羹
二白太湖白魚
1300多年前，太湖白魚就被老百姓夸為無錫第一魚。白魚亦稱為“鰷”，以頭尾俱向上而得名，體狹長側扁，銀光閃爍。目前尚未養殖，主要依靠天然捕撈。
白魚肉質細嫩，鱗下脂肪多，酷似鰣魚，是太湖名貴魚類。白魚大多在太湖敞水域中生長，以小魚蝦為食，是太湖自繁殖魚類，一年四季均可捕獲，在六、七月生殖產卵期捕撈產量最高。
《吳郡志》有“吳人以芒種日謂之入霉，梅后十五日謂之入時。白魚至是盛出。謂之時里白”，又載：“白魚出太湖者勝，民得采之，隋時入貢洛陽”，當時白魚已作為貢品上貢皇庭。
白魚最常見的烹飪手法是清蒸，怎一個“鮮”字了得。它的肉質細膩柔嫩，但也有一個非常大的問題，骨頭太多太細了，對不會吃魚的人是一個挑戰。
三白太湖白蝦
白蝦在太湖三白里面最為小巧，滋味卻最為動人。白蝦的學名為秀麗白蝦，雖然稱為太湖白蝦，但其實它在全國各地都有產出，甚至在太湖相隔甚遠的內蒙古呼倫湖也大量產出，只是沒有太湖的白蝦名氣那么響。
太湖白蝦活著的時候其實是渾身透明的，被捕撈上來之后脫水而死，身體則會變成米白色
《太湖備考》上云“太湖白蝦甲天下，熟時色仍潔白”，成就了白蝦之名。白蝦蝦肉質結實飽滿，味道鮮美，富含豐富的蛋白質和鈣磷鐵，是一道養身又美味的食材。
白蝦殼薄、肉嫩、味鮮美，營養價值甚高，是人民喜愛的水產品。常見做法是鹽水蝦，可最大程度體現白蝦的鮮味。另一種吃法是醉蝦，將鮮活的白蝦放入白酒中，將其嗆醉，再加入佐料便可直接食用，奇嫩異常，鮮美無比。
白蝦剝蝦仁出肉率高，還可加工成蝦干，去皮后便是“湖開”。蝦還可入藥。內服有托里解毒之功能，酒后喝一碗蝦米湯，頓覺腸胃舒適，美味不盡。
太湖除了擁有秀麗風光，還有這些美味的湖鮮，有人說，到江南不品三白，白走一遭，如此說來，這般新鮮的太湖船菜，錯過豈不可惜？