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標題: 夏季吃海參真的上火嗎？ [打印本頁]

作者: gongpinguniang 時間: 2018-7-14 16:56
標題: 夏季吃海參真的上火嗎？
夏天食用海參等于火上加火？說夏天人體出汗多容易營養流失不宜滋補？還有的說海參只適合冬季吃等等。。。。。。真實情況是不是這樣？今天小編就跟大家聊聊這個夏季吃海參的老話題。
夏季吃海參不上火
從中醫學“藥食同源”的角度來看,海參是美味海鮮,更是高營養滋補品。夏季適當吃一些海參,不僅對身體無害,還會彌補因為睡眠不好及出汗過多造成體內陽氣不足,達到新的陰平陽秘,提高戰勝疾病的能力。
由于很多市民對食用海參進補存在認識上的誤區，認為夏天食用海參等于火上加火，原因是不了解海參的特性與功效。營養學家做過試驗，人體在零上四十度比零下四十度消耗的能量更大，由此可見，夏天的進補更重要。
宮品養生專家認為：夏季食用海參進補,有利于人體營養物質的吸收貯藏,能增加生命能量的儲備,可增強機體的體質。加上夏季最新鮮的春參基本上市，春季的海參肉質的感覺鮮嫩，營養成分充足，適當的進補海參能夠提高人體的免疫力，多進補海參能夠達到養肝護肝，養血補氣的功效，小小海參吃出好抵抗力。
夏季進補,不能生搬硬套冬季模式,尤其是忌膩補，這是消費者最容易忽視的養生誤區。
然而任何食物都有適宜的食用量，每天都不可過多食用，對于海參這樣的高營養食品更是如此，食用過多反而會引起消化不良和陽氣過盛等現象。宮品海參專家提醒消費者：海參常識不容忽視，吃海參有講究，養生誤區要牢記，科學進補才是硬道理。

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作者: gongpinguniang 時間: 2018-7-14 16:58
夏天食用海參等于火上加火？說夏天人體出汗多容易營養流失不宜滋補？還有的說海參只適合冬季吃等等。。。。。。真實情況是不是這樣?

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