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標題: 純軒康海鮮食譜|韭菜炒海兔 [打印本頁]

作者: 純軒康海參 時間: 2019-1-10 11:07
標題: 純軒康海鮮食譜|韭菜炒海兔
　　新的一年要有新的菜譜，今天康康給大家帶來的是韭菜炒海兔!許多內陸的朋友可能對海兔這個詞有點陌生，康康先帶大家了解一下海兔吧~
　　海兔是一種神奇的海洋生物，也是生活中比較常見海產品，它是螺類的一種，因為其外形與兔子比較像而得名。
　　海兔是一種營養價值很高的食材，它肉質細嫩，口感爽滑，含有大量對人體有益的蛋白質和維生素以及多種礦物質，人們食用以后可以提高身體免疫力。
　　海兔具有出色的保健功效，消炎清熱和潤肺滋陰就是它的常見功效，平時人們食用海兔可以有效緩解咳嗽，肺炎以及氣管炎。
　　另外它也能消除人體內多種炎癥，對冬季高發的流感和病毒性感冒也有良好的預防功效。
　　了解了海兔的營養和功效，咱們就快點動手做菜吧!
　　制作過程
　　所需食材：海兔干，韭菜，蒜瓣，生抽，鹽。
　　1、先將海兔干放入熱水中浸泡一小時左右，瀝干備用。
　　2、將韭菜洗凈，切成段。
　　3、再將蒜瓣切成片。
　　4、鍋內倒入油燒熱，放入蒜片爆鍋，加入生抽，再倒入海兔翻炒片刻。
　　5、再倒入韭菜翻炒，加入鹽，出鍋裝盤即可。
　　海兔營養價值雖高，但是在食用時卻有一些禁忌存在，最重要的就是不能把它與啤酒，水果以及茶葉一起食用，不然會對身體不利噢~

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