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分享夏季養(yǎng)生有門道，海參滋補(bǔ)甩“夏乏”: gongpinguniang 2017-7-12 10:04; 正所謂，春困夏乏。到了夏季，“夏乏”是一個不容忽視的話題。天氣炎熱，易使人感到疲倦、乏力、無精打采，從而導(dǎo)致工作效率低下，這是一種常見的生理現(xiàn)象。面對夏季疲乏，食用海參可以起到提高精神狀態(tài)，抗疲勞的功效，隨著人們漸漸走出夏季不宜進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)，今夏的海參市場逐漸升溫。 “夏乏”癥狀普遍上班族尤為明顯，適當(dāng)吃海參甩掉“夏乏” 在烈日炎炎的夏季，人們常感到困乏無力，提不起精神。在醫(yī)學(xué)上，這種現(xiàn)象被稱為“夏乏”癥，炎炎夏日，高溫會讓皮膚毛細(xì)血管自然舒張散熱，水分蒸發(fā)，其血液的供應(yīng)需求增多，從而導(dǎo)致了供應(yīng)大腦的血液相應(yīng)減少，供血供氧不足的情況下人體就表現(xiàn)出了無精打采、昏昏欲睡的“夏乏”癥狀。現(xiàn)在的白領(lǐng)大多在有空調(diào)的室內(nèi)環(huán)境中工作，空氣干燥，手足乏力的感覺更是明顯。海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等50多種天然珍貴活性物質(zhì)，其中酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數(shù)量，起到延緩衰老的作用。海參體內(nèi)所含的18種氨基酸能夠增強(qiáng)組織的代謝功能，增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞活力。海參中富含的精氨酸可促成人體細(xì)胞的再生和機(jī)體的修復(fù)，能消除疲勞，提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力，因此非常適合處在疲勞狀態(tài)下精神不振的夏乏人群以及亞健康人群。除季節(jié)因素外，營養(yǎng)不足，能量攝入降低也容易導(dǎo)致困乏愛睡，吃海參可以補(bǔ)充人體所必須的營養(yǎng)和能量，使人的狀態(tài)好轉(zhuǎn)。在蘇州市平江區(qū)一寫字樓工作的白領(lǐng)李女士，據(jù)李女士介紹，“隨著天氣逐漸變得炎熱，每天上班總是無精打采，嚴(yán)重影響工作，為此老公為自己在網(wǎng)上訂了一盒銷量和評價都很高的宮品海參，持續(xù)吃了一段時間后，精神顯著好轉(zhuǎn)，也不犯困了，到現(xiàn)在我每天早上都要吃一只海參。難怪那些熱衷于吃海參的人，身體硬朗，可見海參的效果不是吹的”。夏季吃海參會上火嗎?海參適宜四季滋補(bǔ) 在炎炎夏日，吃海參會不會上火呢?記者帶著這個問題咨詢了著名自媒體“海參資訊”公眾帳號的運(yùn)營主編。詳細(xì)了解夏季吃海參的相關(guān)知識。據(jù)該主編介紹到：“確實有不少人認(rèn)為海參火大，夏天食用會火上加火，反而容易生病，這是因為對海參特性不了解造成的誤解。海參含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，大量的膠原蛋白和礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量超過50%，但卻幾乎不含脂肪和膽固醇等物質(zhì)，不存在吃海參會上火的問題。之所以普遍選擇冬天進(jìn)補(bǔ)海參，原因只是因為冬季寒冷，人體免疫力抵抗力處在一年四季中最薄弱的季節(jié)。此時進(jìn)補(bǔ)海參，外在效果較為明顯，給人造成一種冬天吃海參才有效果的錯覺，便有了海參只能冬天吃，夏天吃了會上火的誤解。”; 1274 次閱讀|0 個評論