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分享 秋季流感爆發，健康從改善體質做起！
gongpinguniang 2018-9-28 22:08
秋冬季節本就是流感高發季節，因此對于流感的高發場所，像學校、地鐵站、大型商場等需要對樓梯扶手、課桌、門把手等易污染部位每日消毒， 更 要重視公廁、公共通道等環境消毒。 每到流感多發季節，最擔心的就是學生的家長，生怕孩子們又生病。在這種傳染性疾病發生時，較容易被感染的都是體質較差的 ，而學校又是主要爆發點， 如何改善學生體質增加免疫力，這是家長們最關心的問題，小編為此也咨詢了一些養生專家的建議。 海參 資訊網養生專家建議學生做好三點：一、堅持鍛煉身體，多運動。生命在于運動，運動對于提高免疫力至關重。適當的運動不僅可以幫助人體增強免疫力，還能增強心肺功能 ； 二、適當的滋補。食用適當的食療滋補品，比如 宮品 海參等，有助于提升身體抵抗力和免疫力 ； 三、少熬夜，睡足睡好。睡眠也可以提高人體免疫力，有利于病體的康復以及好轉。 很多事情需要長期的過程，改善體質也是這樣，不但要去做，更要堅持下來。學生自己要有自制力，家長更要輔助監督，這樣才能打造一個良好的身體，抵御病毒的肆虐。
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