海參雖好，也有禁忌

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大家都知道海參營養豐富，不知道大家是否了解吃海參的一些禁忌，如果不注意，會產生對身體有害的物質，從而損害身體健康。中國海參產業網的小編在這里提醒大家海參怎么吃以及注意事項：

第一，每天食用海參要適量，每天1-2只海參為佳，也可以根據具體情況適當加量。如果氣候較為干燥，過食海參會產生“上火”的問題。海參對老年人非常有益處，兒童則不宜食用，腎臟功能不好的人最好少吃海參，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參。

第二，海參不宜與甘草、醋同食。海參不可遇西紅柿、葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同時食用，而這些水果中含有較多的鞣酸，海參中含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，同時食用會出現、惡心、嘔吐等不良反應。

第三，烹調方法切忌深加工從營養角度來說,水煮、清燉、涼拌的烹飪方式最能保證海參中所含有的營養不易流失,而且味道鮮美,也容易操作,這種做法最有利于海參自身營養的釋放，紅燒等烹飪方法則不太適合。

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始食用海參，如何更好地食用海參變得更加重要。要知道，海參是有營養，做的好，營養不會流失，做的不好，實現不了海參的固有價值。所以，大家如果不知道海參怎么吃，最好先學學相關知識，不要浪費了名貴的食物。想學海參怎么吃，就來中國海參產業網。

中國海參產業網是牟平區政府與中國網庫合作投資的“煙臺海產品產業電商基地”項目，主要依托當地豐富的海洋資源，主打以海參為單品的線上交易平臺，帶動整個海產品產業聚集發展。