兒童可以吃海參嗎?適度進(jìn)食是關(guān)鍵

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   近年來，提高機(jī)體免疫力成為人們生活中時(shí)時(shí)刻刻注意的問題。兒童作為未來希望的群體，兒童是否可以吃海參必然備受關(guān)注。如果兒童機(jī)體免疫力低下，會(huì)造成怎樣的影響呢？

   剛?cè)胗變簣@的張小夢(mèng)是家里的獨(dú)苗，也是爺爺奶奶、姥姥姥爺?shù)男念^肉，每年換季時(shí)小寶就會(huì)大病幾場(chǎng)，小則被傳染感冒，重則引發(fā)肺部、咽喉、支氣管等部位炎癥。幼兒園老師會(huì)擔(dān)心小寶傳染給園里其他小伙伴，希望家長(zhǎng)帶他回家好好養(yǎng)病。而家里的長(zhǎng)輩們更是忙上忙下，小寶的父母經(jīng)常要半夜抱著他，急匆匆往醫(yī)院里跑急診。在醫(yī)生的診斷里，免疫力低下則是小寶得病的根源所在。

   大連海參負(fù)責(zé)人提醒各位長(zhǎng)輩、家長(zhǎng)們：兒童偏愛零食、碳酸飲料、油炸型食品越來越多，營(yíng)養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致的免疫力低下，儼然成為了危害兒童健康的導(dǎo)火索。究竟吃什么才能讓兒童提高免疫力？這里不得不提到，養(yǎng)生四補(bǔ)品之一的海參。海參富含天然硒元素，是抗惡性流感的重要元素，兒童是可以吃海參的，但是要根據(jù)兒童的年紀(jì)來適度進(jìn)補(bǔ)海參，也不是說吃的越多越好，這里需要特別注意。​​

   對(duì)于兒童來說，春季天氣變化反復(fù)容易引發(fā)流感、發(fā)燒的情況，醫(yī)生建議盡量減少使用抗生素，食補(bǔ)代替藥物使用，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，才能提高兒童的免疫力，切不可給孩子濫用抗生素。大連海參、威海刺參中的不少品牌都是地處優(yōu)質(zhì)的海參產(chǎn)地，其中如宮品海參等受到消費(fèi)者信賴的海參品牌，還有鮑魚，基圍蝦，魷魚等眾多鮮活海產(chǎn)品和海味干貨，用來替代兒童零食，是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物選擇。

   兒童可以吃海參嗎？如何購(gòu)買適合兒童吃的海參呢？即食海參價(jià)格適宜，是家長(zhǎng)和兒童們的福音。家長(zhǎng)朋友可開袋緩化后直接食用，兒童可以煮海參粥，還可搭配簡(jiǎn)單烹飪海參炒面、蔥爆海參、海參蘑菇湯便于兒童服用等。每一頭宮品級(jí)的海參口感軟糯滑嫩，正適合兒童消化吸收。海參資訊網(wǎng)中有這樣的推薦：7-10周歲的兒童建議每周吃3-4次海參即可，每次建議在半頭到一頭左右，有利于身體吸收，并不是吃的越多越好。​

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海參資訊網(wǎng)中有這樣的推薦：7-10周歲的兒童建議每周吃3-4次海參即可，每次建議在半頭到一頭左右，有利于身體吸收，并不是吃的越多越好。​

Yummy

會(huì)不會(huì)過于補(bǔ)？

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Yummy 發(fā)表于 2017-3-31 15:19
會(huì)不會(huì)過于補(bǔ)？

關(guān)鍵還是在于適量。7周歲以上的兒童是可以吃的，一周控制在2-3次，每次半頭就可以了。兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng)均衡，海參中有寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的多種元素。所以適當(dāng)吃海參不會(huì)過于補(bǔ)，這點(diǎn)請(qǐng)放心。