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吃三文魚對人的好處


健康的三文魚來自挪威。挪威三文魚受到大眾的青睞，除了美味之外，還因其健康，值得一提的是挪威三文魚富有豐富的不飽和脂肪酸，適合人們追求健康的美食概念。
美味的三文魚成分以蛋白質、脂肪酸為主，它能幫助肌肉修復、阻止葡萄糖轉化為脂肪存儲。
三文魚中的不飽和脂肪酸比河魚多很多，可以幫助降低甘油三酯水平。挪威人每周至少吃4次三文魚，所以很少得心血管疾病。