產后尿失禁預防及護理

keaizhu

大部分的產婦都會出現一個令人無奈的情況，那就是產后尿失禁。眾所周知，我們人體里面的膀胱達到一定量之后會讓人產生尿意，這會提醒我們應該及時去排尿了。然而，大多數的產婦在分娩剛剛結束的時候，盡管膀胱內積存了一定量的尿液，也不會產生尿意。如果沒有及時排出體內過量的尿液的話，膀胱組織就是有所傷害進而導致麻痹，同時婦女在分娩過程中一些骨盆組織損傷和尿道口松弛都在所難免，這些因素導致了產婦會在無意識中感覺自己根本沒有尿液的情況下將尿液排出，或者在感覺到尿意了，但之后在短時間內會忍不住排出尿液。這些現狀我們就稱為產后尿失禁產后尿失禁真是一件讓產婦們頭疼的事情，如何預防這種尷尬的狀況發生呢？經過專家們多年的研究實驗，以下方法都取得了很好的預防效果一、剛剛產后2到4小時的婦女根據醫護人員的指導，多去廁所排尿，可以有效防止這類狀況的發生二、在初期階段，產婦可以根據醫師指導進行一些體操，有利于恢復骨盆底的肌肉和韌帶功能，在適度的運動量中，可以做一些側身躺臥姿勢的動作來進行利于骨盆底方面的恢復，最好這些運動都在床上進行。因為在這段時間內，骨盆底的肌肉和韌帶非常脆弱，能夠承受的壓力有限，超過這個承受范圍的運動反而不利于恢復三、在一個月以后，就可以采取恢復骨盆底的鍛煉了，能夠堅持不懈地進行下去就再好不過了，這些鍛煉對于今后的身體也是大有益處的。這樣鍛煉下去，就無須擔心尿失禁了，那個骨盆底也會在段時間內恢復到以前健康的樣子了四、如果在四個月后還是出現尿失禁的，那就需要盡快到泌尿科或婦產科尋求醫生的幫助了，有些嚴重的情況，手術治療也是難免的，為了今后的健康生活，應該盡量配合醫生的治療看了以上內容您一定了解到了關于產后尿失禁的相關知識，平時我們要注意護理、預防，這樣可以避免產后尿失禁的發生，但如果一直不好就要及時就醫。