本帖最后由 hsmy2 于 2011-8-24 21:31 編輯
跳皮筋
懷舊指數(shù):★★★★★
生命力:★★★★★
運(yùn)動(dòng)指數(shù):★★★★★
懷舊玩法:那時(shí)候翻看女孩子的書(shū)包,總能從里面拎出由無(wú)數(shù)根橡皮筋結(jié)成的一根長(zhǎng)長(zhǎng)的皮筋來(lái),而跳皮筋的花樣也是一套套的,一般還都配著童謠,比如“小皮球,小小來(lái),馬蓮開(kāi)花二十一,二五、六,二五、七,二八二九三十一……”“馬蘭花,馬蘭花,風(fēng)吹雨打都不怕,勤勞的人兒在說(shuō)話(huà),請(qǐng)你馬上就開(kāi)花。”女孩們?nèi)宄扇旱乇闹谝桓錆M(mǎn)韌性和彈性的繩子上變換著無(wú)窮的花樣。
運(yùn)動(dòng)性:這種游戲的運(yùn)動(dòng)量較大,跳、蹦的動(dòng)作很多,雙臂也要順勢(shì)擺動(dòng),還要保持身體平衡。跳橡皮筋的女孩多半都是靈秀的,因?yàn)榻?jīng)常這樣運(yùn)動(dòng)所以多數(shù)身材都不錯(cuò)。
可操作度:這種游戲不受場(chǎng)地限制,找一個(gè)相對(duì)空曠的地方,不會(huì)磕著碰著就行。取材也簡(jiǎn)單,幾十根扎頭發(fā)的皮筋,或破舊汽車(chē)輪胎、自行車(chē)內(nèi)胎等,這些現(xiàn)在都能隨便找到,所以可以讓現(xiàn)在的孩子傳承下去。
跳房子
懷舊指數(shù):★★★★★
生命力:★★
運(yùn)動(dòng)指數(shù):★★★★★
懷舊玩法:地上畫(huà)著很多方格,有12格、6格等,然后用算盤(pán)珠兒串成一圈,算是跳房子的用具。將算盤(pán)珠兒扔在“房子”里,單腳站立,站進(jìn)房子,單腳將算盤(pán)珠按順序踢進(jìn)指定格子。
運(yùn)動(dòng)性:跳房子的游戲可以訓(xùn)練眼、手、腳、軀體的平衡能力及下肢的肌肉力量,如果左右腿交替運(yùn)動(dòng),效果更好。
可操作度:必須在水泥地面上玩,用粉筆畫(huà)“房子”。不過(guò),現(xiàn)在的學(xué)校走廊、小區(qū)的水泥馬路上能讓孩子們用粉筆畫(huà)“房子”嗎?
扔沙包
懷舊指數(shù):★★★★★
生命力:★★★★★
運(yùn)動(dòng)指數(shù):★★★★★
懷舊玩法:找?guī)讐K小碎布,縫成小口袋,中間裝上細(xì)沙再封口,就是沙包了。玩的時(shí)候人越多越好,分成兩組,一組站中間,一組分成兩隊(duì)分別站兩邊,朝中間這組人身上扔沙包。中間的人若被沙包打中算“死”,直到同伴能用手抓住“打手”扔過(guò)來(lái)的沙包,一個(gè)沙包換一條“人命”,下場(chǎng)者才能夠“起死回生”。有點(diǎn)像棒球中“投手”和“捕手”之間的耍心眼,斗智斗勇。
運(yùn)動(dòng)性:玩耍者需要眼疾手快,而且身體敏捷,能躲能跳,還要跑得快。“投手”要把沙包狠狠砸出,不僅可以提高上肢的力量,同時(shí)又可以發(fā)展投擲的“爆發(fā)力”。
可操作性:沙包取材容易,制作簡(jiǎn)單,被沙包打著也不疼,三人以上就可以玩,玩的人越多越好,男女不限。場(chǎng)地也不受限,公園廣場(chǎng)、小區(qū)空地、學(xué)校操場(chǎng)、草地都可以。現(xiàn)在的孩子們也可以試試,游戲規(guī)則簡(jiǎn)單易學(xué),認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)都能一起玩,其樂(lè)無(wú)窮。
撿冰棒棍
懷舊指數(shù):★★★★
生命力:★★★
運(yùn)動(dòng)指數(shù):★
懷舊玩法:收集一大把冰棒棍,洗干凈。玩的時(shí)候要席地而坐,把手中的冰棒棍在一定高度上撒下,然后一根一根取出,抽取的時(shí)候只能拿一根,碰到別的棍兒算輸,輪到對(duì)方抽。抽出的歸自己,最后看誰(shuí)的棍多誰(shuí)就贏。
運(yùn)動(dòng)性:這項(xiàng)靜態(tài)游戲?qū)χ橇﹂_(kāi)發(fā)有益,可訓(xùn)練孩子的眼力、觀察力、判斷力、細(xì)心和耐心,或許還能啟蒙他們的結(jié)構(gòu)力學(xué)知識(shí)。此外,收集冰棒棍還很有環(huán)保意識(shí),因?yàn)楸蝗穗S意扔路邊的冰棒棍幾乎被孩子們撿干凈了。
可操作性:其難度就在取材。以前的冰棒棍都是細(xì)細(xì)的、圓形竹棍,但現(xiàn)在已難得一見(jiàn)了。而且家長(zhǎng)也不放心孩子把路邊撿來(lái)的冰棒棍拿著玩。不過(guò),取材可以改良,比如用廢舊竹筷削細(xì)拋光即可。
|