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標簽: 考生吃海參

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分享考生吃海參需要注意，科學進食是關鍵: gongpinguniang 2019-5-24 17:32; 小編特意走訪了蘇州各大養生品市場發現，2019年高考在即，不少家長選擇購買海參給子女滋補�！拔壹倚鹤咏衲犟R上就高考了，這不想給兒子補補，所以近3個月基本一天三餐都給兒子做海參吃，希望提高一下免疫力，補補腦。這不又吃完了，所以再過來買一點�！闭谔K州宮品海參直營店內采購的趙阿姨向小編講。宮品海參店內負責人講到：“近期不少消費者都是買海參給孩子吃，越是臨近高考，一些家長喜歡給孩子增加食用量，簡直是把海參當飯吃。海參雖好，但也要適量，不可多食，因海參富含高蛋白物質，過量食用容易上火。其次感冒期間盡量也不要食用，對于考生來講，一天一只海參即可達到養生效果。” 海參因其富含18種氨基酸，膠原蛋白、�；撬�、粘多糖、海參皂苷、多肽、維生素和多種微量元素等活性成分，對人體益處多多，但是吃法和用量還是需要特別注意。小編從鄭州宮品海參直營店胡經理處了解到幾種海參的正確吃法： 1、海參小米粥，做法簡單，選用小米，按照做粥的步驟熬好之后，再把海參切片或者切丁，放進粥里邊，攪拌均勻，再煮3-5分鐘撈出即可食用。 2、海參雞蛋羹，將海參和木耳切丁，倒入蛋液中，雞蛋和水按照一比一的比例添加熱水攪拌均勻，上鍋蒸6-10分鐘左右即可端出使用。海參特別適宜早晨空腹食用，更利于營養吸收。海參進補也是一個循序漸進的過程，海參一天食用一只即可，過猶則不及，海參的吃法越簡單越利于營養的吸收，吃海參還是需要科學進食。但是現在海參市場上海參產品參差不齊，家長購買海參還需謹慎，建議到正規品牌直營店內購買，以防止買到劣質產品，從而適得其反。; 1069 次閱讀|0 個評論

分享考生吃海參: gongpinguniang 2019-5-5 12:00; 關于高考生吃海參提高成績的疑問，營養專家說，最好離高考半年前，就開始給考生適當的進補些海參，堅持下來，高考生的身體免疫力和精神狀況都會有很大的提高，身體好了當然就會提高記憶力。海參中含有一種DHA,營養專家稱其為自然界的腦黃金，DHA也是神經細胞成長中的重要元素，半年堅持食用海參，對提高成績是有幫助的。對于高考生如何吃海參最好，營養專家表示：應針對高考生的特點，此時考生正處于成長期、發育期，身體素質都較好，進補海參也不需要太多，但要堅持有規律的進補，可以選一些小一些的海參食用，做到每兩天食用一只就可以。想要吸收好，主張海參在早晨空腹時食用，再加一碗熬制的小米粥同吃，會起到更好的效果。高考的學生首要是均衡飲食，確保每天的營養攝入，其次可以食用適當補品。專家指出：厭食、失眠、免疫力降低、記憶力降低、易疲憊等表象十分遍及。海參是一種營養豐厚的滋補食物，富含多種氨基酸、微量元素及活性物質，可以均衡彌補人體所需的多種養分，長時食用具有進步免疫力、抗疲憊、彌補大腦養分等效果。食用海參通常主張一天一只，長時進補效果最佳。; 1291 次閱讀|0 個評論

分享 2018年中高考臨近，考生吃海參真的有用嗎: gongpinguniang 2018-4-12 10:17; 2018年中高考越來越近了，全國各地的考生們都已經進入沖刺階段，這時期對考生來講非常重要。此時家長們也沒閑著，不僅要為考生尋找各類 “權威復習資料”，還要為考生們保證營養方面狠下工夫。在蘇州、上海等地，由于市民對海參的認知度較高，很多家長更是熱衷于買海參給考生補身體，以往主要需求人群為中老年人的海參悄然又成了中高考考生飯桌上的 “獨門秘笈”，只是小編有個疑問：考生吃海參真的有用嗎？考前流行 “海參助考” 但不要盲信商家宣傳而過量進補 2018年中高考一天天臨近，考生精神高度緊張，而家長也急于求成，想盡辦法給孩子準備各種滋補品，此時很多家長會盲信商家宣傳的各種神奇功效。海參產品作為一種高檔營養品近幾年被不少消費者青睞，而海參商家自然也不會放過 “中高考進補”市場，進行大力宣傳。走訪過程中小編發現，海參產品借著中高考進補市場再次熱銷，但關于海參進補作用的宣傳卻被部分商家神話化，不少海參商家的銷售人員介紹海參種種滋補“神效”，尤其在海參能夠補充大腦營養上，不少商家都進行大肆渲染。對于這些神奇的宣傳，中醫營養專家認為，考生的食物配方應以營養均衡為主，千萬不要盲目信商家的，要理性進補。考前吃海參有益處合理搭配食用效果更佳考前進補海參作用到底如何？宮品海參研究院相關營養專家表示： “海參含有一定的DHA，俗稱腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，考生考前沖刺階段對于大腦能量消耗非常大，對氧、蛋白質、不飽和脂肪酸、磷脂等營養素的需求也比平時增多。而海參富含各種氨基酸和微量元素，是我們生命的保鮮劑，對保證旺盛的精力有好處�！� 但是，進補海參，不能急于求成，應該持續適量進補。不然不僅造成營養浪費，甚至可能出現一些類似于上火、消化不良的現象。對于如何進補海參，專家建議： “由于考生處于青春發育期，身體體質較好，不需要過多進補海參，一般1-2天吃一只中等規格的干海參發泡好的水發刺參就足夠了。如果吃海參的時候能與食物合理搭配則效果更好。可以早餐熬海參粥或海參雞蛋羹，海參補充營養，早餐補充能量，達到最佳效果。在三餐上合理搭配好飲食，既能保證考生一整天精力充沛，又能充分發揮海參進補上的功效。” 最后家長還需要注意，海參不能與葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同時食用，因為這些水果含有較多的鞣酸，同時食用不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。此外，海參還不宜與甘草同服。; 1153 次閱讀|0 個評論

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