標簽: 春季養生

相關帖子	版塊	作者	回復/查看	最后發表

沒有相關內容

相關日志

分享春季養生課堂開啟，蘇州海參消費者迎來新福利: gongpinguniang 2018-3-18 10:32; 春季養生吃海參，這其實是個老生常談的問題。但是如何進補、什么樣的人群如何吃、怎樣吃才能營養最大化等等問題，確實也是值得深究。這下好了，作為海參行業領頭羊的宮品海參，針對蘇州消費者開展為期一周的春季養生和海參進補知識講座，豐富消費者海參知識的同時，也指引大家走上正確的養生之路！注意了，春季養生為什么要吃海參！記者了解到，養生之道要順應天時，違逆自然規律有時候不僅起不到養生效果，還會引起副作用。依據中醫“春夏養陽”的原則，在飲食上宜多吃些溫補陽氣的食物，以充實人體陽氣，增強人體抵抗力。養生專家認為，春季進補海參，不僅有助于提高人體免疫力，而且有利于人體營養物質的吸收貯藏。春季食用一定量的海參,還可以增強人體抵御外邪的能力。食補海參倍受推崇的原因是在品嘗美食的同時，還能夠起到滋補的作用，一舉兩得，符合家庭養生的習慣，對于普通人也更加容易吸收。宮品養生課堂教你如何正確吃海參記者了解到，作為此次春季養生課堂的承辦方，宮品海參企業邀請養生專家和海參資訊網主編，共同打造全方位的、專業的、健康的知識講座，在宮品海參十多個一二線城市直營中心巡回演講。蘇州作為2018年第一站，是蘇州成立直營中心三年來第三次展開類似活動，也是為了更好的服務一直支持和信賴宮品海參的消費者。記者有幸以普通消費者的身份參與其中！據了解，蘇州平江直營中心年后就通知邀請不少老客戶參與其中。課堂主要分為兩部分：講解和普及海參相關知識和課堂互動環節。有通風病史的黃先生提出：經常吃海參，有沒有需要注意什么禁忌的。海參資訊網專家這么解釋：海產品過敏者禁食海參，身體處于炎癥期禁食海參。脾胃濕熱、咳嗽痰多、舌苔厚膩、禁食海參;腹瀉期間慎食海參。忌與甘草成份的食物或藥物同服海參，忌與葡萄、柿子、山楂、石榴、青果同服海參。針對課堂上提出的春季養生和海參“儲存、發泡、食用、禁忌”等問題，專家們一一做出了客觀的、科學的普及，受到現場眾多消費者的歡迎。海參消費者的新福利，宮品養生課堂倍受好評此次宮品海參和海參資訊網在蘇州舉辦的春季養生課堂，從食用海參種類的區分，到購買海參的挑選，干海參的品質辨別，市場劣質海參的淘汰，春季養生如何吃海參，海參的科學食用方法等等，多方面、生動的講解帶給消費者更多的新福利，受到在場消費者的一致好評，記者也是受益匪淺。春季養生需注意，海參常識不容忽視，科普先行是品牌海參本著對消費者負責任的態度體現，也是作為品牌海參邁出品質保障的重要一步。; 1194 次閱讀|0 個評論

分享春季養生，海參簡單吃法最營養: gongpinguniang 2018-3-17 09:11; 近日，記者走訪了蘇州各大養生品市場以及多家海參專賣、專柜，來買海參的消費者絡繹不絕、源源不斷，可謂是養生品中的“寵兒”了。蘇州宮品海參直營店店的負責人告訴記者：“如今，越來越多的人選擇吃海參養生，尤其是在北方，大部分市民都喜歡在入春時吃海參強身健體，今年宮品海參蘇州直營店的銷量有望再創新高。” 海參之所以能受到如此多人的關注，究其原因無非有三點：其一，四季進補的養生觀念已日漸流行，再加上人們的生活條件越來越好，多數人早已不再局限于冬季進補的說法;其二，海參具有其他同類滋補品不可比擬的滋補功效，且性質溫和，老少皆宜。第三，海參已從高端消費路線轉為大眾消費路線，高性價比使得越來越多的消費者能夠接受海參，認可海參。所以海參成為眾多消費者的首選滋補品，助力全民健康養生。科學食用海參，簡單才是王道既然海參的功效如此顯著，那么應該如何食用海參才能保證其營養得到最大程度地吸收呢?從科學的角度來說，順應自然規律，跟隨節氣的變化做適時的調整，同時搭配合理的吃法方能實現滋補效果的最大化，起到事半功倍的效果。為此，宮品海參養生專家介紹幾種最簡單，但是營養價值很高的吃法，推薦給大家。一、清湯海參。特點：柔軟鮮嫩，湯清味醇，滑潤爽口。二、木耳海參湯。特點：養陰潤燥，鮮咸營養。三、海參燜筍雞。特點：汁鮮味美，脆嫩滑爽。; 1040 次閱讀|0 個評論

分享春季養生不容忽視，海參滋補受關注: gongpinguniang 2018-3-11 09:07; 春天到了，時寒時暖，乍陰乍晴，天氣變化無常。氣候變暖使氣血活動隨之加強，新陳代謝開始活躍。對此變化，健康人能夠很快適應，體弱多病者以及老人和孩子則易產生不適應癥，使舊病復發或病情加重，因此許多蘇州市民會在春季選擇用食補的方式來增加免疫力。小編從宮品海參蘇州負責人那了解到：“春季萬物生發，人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃，所以要多吃一些味甘性平且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。中醫最講究陰陽調和之道，從醫學角度中醫也表示，春季養生，就應該以養肝為主，而飲食應該少吃酸性食物”。在眾多的滋補養生品中，海參屬于溫補食材，是春季養生食補的最佳食材之一，養生功效十分顯著。為何海參能如此受到人們的關注呢？春季是呼吸道疾病的高發季節，由于乍暖還寒，干燥少雨的氣候會直接影響呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也會下降，病菌、病毒等致病微生物會乘虛而入，有利于流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎等傳染病的發生和傳播；還有就是春季大氣中溫度和相對濕度低，氣壓高，氣候干燥，體表蒸發快，體內的紅細胞壓積和血液黏稠度就增高，血流速度減慢，加之血管收縮的時間相對延長，故易誘發腦血管疾病，如高血壓、腦出血、腦血栓等。據小編了解，越來越多的人開始注重春季食補養生，這主要是因為一方面是現在海參價格走大眾消費路線，越來越多的大眾消費者接受海參，認可海參。另一方面春季進補的養生觀念日趨流行，生活條件越來越好，人們不再局限于冬季進補。所以在春季養生市場上，海參也逐漸成為人們的首選滋補產品。; 820 次閱讀|0 個評論

分享春季養生，如何吃海參也是關鍵: gongpinguniang 2018-2-27 11:48; 春天來了，人體各器官也頻繁活動起來了，養生進補此時自然少不了。說到春季養生，人們是更喜歡通過食補的方式來達到養生的效果，食補是養生的重要組成部分，像海參等適合春季進補的食材，成為春季市場的熱銷貨。春季養生要點在于“防” 春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。中醫講究調理，養生重在生活方式。人要恬淡虛無，保持好的心理狀態；其次，起居有時。不規律的生活方式已成為時代病，也是糖尿病、高血壓、高血脂、高血糖、肥胖及亞健康的成因之一。第三，飲食有節，食補養生，不暴飲暴食，或胡亂節食，不偏食、營養均衡是養生的重要一環，人體健康長壽的重要條件是先天稟賦強盛，后天營養充足。宮品海參研究院記載，海參營養成分豐富，除含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵等活性物質外，還含有海參素，酸性粘多糖及十八種人體所必需的氨基酸，不含膽固醇，養生功效十分顯著，被稱為“百補之首”。海參雖好，如何滋補才是關鍵！海參之所以會熱銷春季養生市場，主要是因為合理的食用海參可有助于提高人體免疫力。那么，如何食用海參才能保證營養得到最大程度的吸收呢？為此，小編特地采訪了宮品海參蘇州直營店負責人，該負責人告訴小編，“春季飲食以清淡為主，海參清淡的吃法也是最能發揮海參營養本質的效果，比如海參可以切碎熬粥，在做海參粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海參放進粥里，同時加入少量的鹽和糖，適量的姜絲，再熬5分鐘后就可以出鍋。海參粥保留了海參的營養，加入姜絲更有暖胃的作用。這種吃法十分適合養生人群，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，尤其是對于老年人或者術后需要進補的人群更有好處。” 但是，食用海參也有禁忌，海參不宜與甘草酸、醋同食，中醫認為，海參可以補腎、養血，營養和食療價值都非常高，可是，做海參時如果放了醋，在營養上就會大打折扣，酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質份子出現不同程度的凝集和緊縮。另外海參一般不與葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃，同時食用，不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還可以出現腹疼、惡心等癥狀。; 909 次閱讀|0 個評論

分享春季養生正當時，有機海參受青睞: gongpinguniang 2017-4-7 09:53; 春風拂過大江兩岸，萬物都開始迸發蓬勃的生機。在萬物復蘇的當下，養生也成為明媚春光下大眾最為火熱的話題。而在眾多養生保健品中，大連海參、威海刺參等以其獨特的滋補功效和廣大的適宜群體而獨得消費者的青睞與好評。在購買海參的過程中，如何買的放心補的舒心無疑是大家最為關注的問題。春季養生正當時，有機海參受青睞隨著當下人民生活水平的提高，健康生活成為所追求的終極生活目標。在全民養生、全民保健的時代大潮下，某些商家卻將海參作為自己謀取自己不義之財的生財之道。在目前火熱的海參市場上，不少劣質海參在消費者錯誤購買后，不僅造成了對消費者的經濟損失甚至于對受眾群體的身體機能都帶來了巨大的損害。其中不少劣質海參，在大規模養殖的前提下人工強行催熟成長，在圈養的時候被放入很多的激素或者是抗生素，這種東西都極其具有危害性。宮品海參養生專家表示：以宮品海參為代表的的國家有機認證海參是廣大消費者杜絕劣質海參、人造海參以及糖干海參等一眾“毒海參”的信賴之選。那么，如何辨別市場上海參產品的優劣，讓自己不上當、不吃虧便成為消費者們關注的焦點。除了所需要具備必要的鑒別常識，例如優質海參色澤自然、質地堅硬、刺扎手、肉壁厚、口感好之外，來自于國家監督部門的權威有機認證才是消費者心中的“定心丸”。購買海參，認準品牌是關鍵大連海參研究院介紹：刺參營養成分豐富，除含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵等活性物質外，還含有海參素，酸性粘多糖及十八種人體所必需的氨基酸，不含膽固醇，養生功效十分顯著，被稱為“百補之首”。另外，春季也是流行性感冒的多發季節，食用海參也是補充天然免疫球蛋白的有效方法。以業內口碑不錯的宮品海參為例，宮品海參一直堅持以野生純天然海參作為產品根基，連續多年通過了國家有機海參認證。在國內海參品牌少有能連續獲得國家認證的現狀下，它以過硬的品質，親民的海參價格，逆勢增長，迅速發展成為有機海參行業標桿。在記者采訪諸多消費者時他們表示，與其相信周圍人的說辭還不如相信國家的認證和行業的標準，國家認證的，老百姓才吃的安心。就在萬物復蘇的當下，讓自己的身體伴隨著氣候和溫度的慢慢提升而愈漸充沛飽滿相必是不少人的愿望。而海參正是春季養身的不二之選。選擇大品牌海參，選擇國家認證的有機宮品海參，讓這個春天神清氣爽，讓我們的生活自然健康!; 808 次閱讀|0 個評論

分享春季滋補有講究，小小海參幫大忙: gongpinguniang 2017-3-1 11:04; 隨著上周氣溫的回升 ,雖說春天已到,畢竟春寒料峭,氣溫忽高忽低,極易引發疾病,所以,滋補依然是早春時節的主旋律。乍暖乍寒時，在飲食上也應注意“因時而宜”，依據中醫“春夏養陽”的原則，在飲食上宜多吃些溫補陽氣的食物，以充實人體陽氣，增強人體抵抗力，每年此時，具有溫補之性的海參開始登上滋補“舞臺”，成為養生人士的不二選擇。春季養生有講究，海參性溫宜滋補養生之道要順應天時，違逆自然規律有時候不僅起不到養生效果，還會引起副作用。宮品海參研究院養生篇記載： “由于四季自然條件不同，養生各有其特點。春季養生應以養肝為主，而飲食應該少吃酸性食物。正如唐代醫家孫思邈說‘春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。’意思就是春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。此時可以食用一些溫補食材，如海參、大棗、山藥等，同時春季飲食中還應該注意補充優質蛋白。” 春季是呼吸道疾病的高發季節，由于乍暖還寒，干燥少雨的氣候會直接影響呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也會下降，有利于流行性感冒、流行性腮腺炎等傳染病的發生和傳播；還有就是春季大氣中溫度和相對濕度低，氣壓高，氣候干燥，體表蒸發快，故易誘發腦血管疾病。而春季進補海參，不僅有助于提高人體免疫力，同時可以提供給人體很多必需的微量元素，對 “高血壓、腦出血、腦血栓等”患者的康復也有一定的幫助，所以在春季養生市場上，海參也逐漸成為人們的首選滋補產品。在蘇州平江區一家直營品牌宮品海參店內，記者看到不少人在購買海參。在店內挑海參的張阿姨這樣對記者說道： “雖說現在是春季，但自己依然堅持每天吃一只海參。”張阿姨認為，“海參溫補，適合四季進補，而且海參進補關鍵在于持續性。”雖說已經吃了一個冬天，但是張阿姨并沒有停下來的打算。小小海參幫大忙，飲食禁忌要注意春季用海參進補 ,有利于人體營養物質的吸收貯藏,能增加生命能量的儲備,可增強機體的體質。“腎為先天之本、生命之根”；“脾為后天之本、氣血生化之源”。所以腎與脾都直接與人體的生理功能和生命活動有關,故有加強調補腎、脾的重要性和必要性。調查資料表明,約有85%的人平均每年要得3次感冒。感冒的發生與人體抗病能力的強弱有密切關系。當人們勞累過度,或氣候突然變化,這時若不注意身體的寒暖保養,感冒病毒或細菌就會乘虛發作,而春季食用一定量的海參,就可以增強人體抵御外邪的能力。王姐是醫務工作者 ,相對于藥補,她更看重食補養生。“季節交替的時候尤其要注意防寒保暖,每年二八月,家里老人就非常容易感冒，海參這種東西既原生態又保健，吃海參還能提高人體免疫力，可以說是一舉兩得。 ”六十多歲的龔老，神采奕奕，孰不知他吃海參已經堅持20多年了。“我和老伴一年四季都吃海參,我覺得海參這個東西,它重在防,不在治,你說你得了個什么病,指望吃海參給吃好,這不現實,真要這么靈,那大夫們早下崗了,海參其實就是個潛移默化的作用,我現在跟老伴出去旅游,經常能碰到年紀差不多大的,聽說我們都六十多了,他們都不信,說至少得年輕十歲。” 食補倍受推崇的原因是在品嘗美食的同時，還能夠起到滋補的作用，一舉兩得，符合家庭養生的習慣，對于普通人也更加容易。海參雖好，但是食用海參也有禁忌，海參不宜與甘草酸、醋同食，中醫認為，海參可以補腎、養血，營養和食療價值都非常高，可是，做海參時如果放了醋，在營養上就會大打折扣，酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質份子出現不同程度的凝集和緊縮。另外海參一般不與葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃，同時食用，不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還可以出現腹疼、惡心等癥狀。食用海參的市民朋友們一定要注意，海參必須吃到位才能補到位，不然就得不償失了。; 580 次閱讀|0 個評論

分享春季養生有講究，有機海參熱銷新春: gongpinguniang 2017-2-25 09:01; 雞年的春天伴著暖流緩緩而至，春季海參也即將迎來捕撈和上市的好時候。隨著近年來人們愈加追求健康長壽，對食補養生也日漸重視，海參作為純天然的滋補圣品，自然受到越來越多養生愛好者的關注和青睞。目前市場上最受歡迎的海參莫過于有機海參，由于劣質食品層出不窮，引發了諸多食品安全事故，而經過國家有機認證的海參綠色無添加，質量國家保證，使消費者能夠放心地將食補養生進行到底。春季養生時節到來，合理養生助雞年健康春天的腳步漸漸臨近，許多重視食補養生的消費者開始紛紛購置滋補品，準備在此時進行食補療養，為新一年身體的健康打下良好的基礎。此時，春參也正當捕撈上市之時，春季海參在雞年初始就迎來開門紅，廣受廣大蘇州海參愛好者的追捧。而今想要食補養生的人數不勝數，而真正懂得食補養生的人卻為數不多。專家提醒廣大養生愛好者，春季是流感等疾病的多發季節，因此要注意滋補養生，提高機體免疫力，以預防疾病的發生。同時，宮品海參蘇州平江店負責人告訴筆者，春季養生要以溫和滋補為宜，可以多食用一些如海參之類性質溫和、營養豐富的自然滋補品，海參富含膠原蛋白、18種氨基酸以及鋅、鐵、鈣、鉀等多種微量元素，還包含特有營養成分酸性粘多糖、海參皂苷等等，是春季養生滋補的首選。營養豐富品質卓越，有機海參熱銷新春眾所周知，目前市場上的食品安全問題層出不窮，令人擔憂，養生品市場上也有許多商家被利益蒙蔽了雙眼而欺騙消費者，出售劣質海參，以次充好，導致許多消費者對食品的安全問題很不放心，并因為分不出好壞而不敢輕易購買。而經過有機認證的海參自然更使廣大消費者放心，成為養生市場上的新寵。作為知名海參品牌，宮品海參的產品已連續多年經過有機食品認證，海參生長于無公害、無添加、環境優越的天然海域，宮品海參自成立初期，始終致力于讓海參這種原生態的滋補品為更多人所知所用，堅定不移地為消費者提供質優物美的高性價比海參，使海參走上千家萬戶的餐桌，為更多人帶來健康快樂。; 854 次閱讀|0 個評論

分享春季養生有講究,春季如何吃海參: gongpinguniang 2017-2-23 10:28; 　　在連續的春日暖陽中，人們紛紛走出家門，盡情享受陽光帶來的溫暖。但是春季早中晚的溫差比較大，白天溫度很高，下午過后氣溫就明顯降下來了，特別是到了晚上，更覺得有寒意，稍不注意便會傷風感冒，因此專家強調：春季養生重在一個“防”字，而提到“防”，就不得不提食補，而提到食補，就不得不提海參了。　　春季養生重在“防”，小細節需要注意中醫養生自古以來就講究“治未病”，強調無病防病。不少人自認為身體健康，體檢什么病都查不出來，就不需要養生之道。其實不然。中醫講究調理，養生重在生活方式。人要恬淡虛無，保持好的心理狀態；其次，起居有時。不規律的生活方式已成為時代病，也是糖尿病、高血壓、高血脂、高血糖、肥胖及亞健康的成因之一。第三，飲食有節，食補養生，不暴飲暴食，或胡亂節食，不偏食、營養均衡是養生的重要一環，人體健康長壽的重要條件是先天稟賦強盛，后天營養充足。根據中醫理論，先天之本為腎，后天之本有脾（胃），人體的生長、發育、衰老在很大程度上取決于脾、腎兩臟是否健康，正因如此，在進補時多以健脾補腎為原則，輔以益氣養榮，行氣活血之品。宮品海參研究院記載，刺參營養成分豐富，除含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳、釩、碘、磷等活性物質外，還含有海參素，酸性粘多糖及十八種人體所必需的氨基酸，不含膽固醇，養生功效十分顯著，被稱為“百補之首”。　　春季食用海參，有助于預防感冒提高免疫力　　除此之外，專家還指出，春季食用海參的一個重要作用就是預防感冒。“海參被稱為天然免疫球蛋白，有條件的家庭如果能做到每天一只海參，長期堅持，便不宜感冒，但是食用海參的時候要注意，不能和醋、甘草等物質同食，酸性物質會破壞海參的蛋白質結構，因此春季吃海參可以選擇海參粥的做法，既方便又養生。” 　　李阿姨今年57歲，對于食用海參養生有自己的一套看法。“我吃海參有十多年了，最早的時候吃海參還是很偶然的，當時剛做完手術，朋友送來一盒海參，吃了一個月，感覺非常好，身體恢復的很快，而且以前基本上每年季節交替的時候我都感冒，從那次吃海參以后就沒有，所以當時家里人也是都覺得海參這個東西很神奇，你看看我現在這精氣神，說實話，比十年前還精神。” 　　春季如何食用海參更有營養，簡單才是硬道理　　既然海參的營養如此豐富，功效如此顯著，那么應該如何食用才能保證營養得到最大程度地吸收呢？首先，購買海參挑選品牌海參是關鍵，海參價格的高低也要留意，一分錢一分貨是市場經濟不變的真理。為此，小編從海參資訊網中找到一些最簡單但是效果很好的海參吃法，推薦給大家。 1、海參粥：取水發海參1只(約50克)，粳米100克，將海參切成片與粳米同時煮成粥，溫熱服食 2、海參雞肉湯：水發海參150克(干海參30克)，雞肉250克，再加入水適量，共燉湯服用。 3、海參雞蛋湯：取用一只水發海參切成段打入雞蛋，制成雞蛋湯，溫熱服食。 4、海參蜂蜜：將發好的海參切片，用適量蜂蜜調食。; 1277 次閱讀|0 個評論

分享春季養生小常識: gongpinguniang 2016-3-20 12:05; 即將春分時節，春分時，太陽直射點在赤道上，全球晝夜幾乎等長。就是說春分時節是陰陽平衡、寒溫各半的時期。春季萬物復蘇，應該早睡早起，散步緩行，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。并且五臟對應的季節為春應于肝、夏應于心、長夏應于脾、秋應于肺、冬應于腎。因此，春季應注意養肝，協調肝的陰陽平衡。調整機體臟腑的陰陽平衡至關重要。　　春季是慢性胃炎、胃潰瘍易復發的季節。因為春季肝氣旺盛，而在中醫臟腑相生相克中，肝木克脾土，若肝氣過旺，就會克脾土，對脾胃產生不利影響，妨礙食物正常消化吸收。甘味食物能滋補脾胃。在中醫五味中，酸味入肝，其性收斂，若此時多吃酸味食物，不利于春天陽氣的生發，肝氣的疏泄，并可使肝氣更旺，對脾胃產生不利的影響，因此在春季應應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。遵循多甘少酸的飲食原則。除了有甜味的食物外，有補益脾胃作用的食物在春季最適應，這類食物首推大棗和山藥。常吃山藥或大棗可以提高人體免疫力，如將大棗、山藥、大米一起煮粥，很適合。油膩的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。春分時節精神的調養也非常重要。肝屬木，喜條達，與春令升發之陽氣相應，順應陽氣升發的自然規律，方可使肝氣順暢調達。所以要保持心情舒暢，心態平和，學會自我調控情緒，切勿思慮過度，勞傷心脾，或情志不舒，肝失疏泄，至肝郁氣滯或肝郁化火，甚至肝風內動，發為中風。　　春分時節適宜體育鍛煉避免春困，中醫認為久臥傷氣，久睡則使人體新陳代謝遲緩，氣血循環不暢，在睡眠充足的情況下，應多參加體育運動，以提高免疫力。這個時候流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣也易流行爆發，因此尤其要注意，不要在人群聚集的地方過多逗留，注意個人衛生，適當鍛煉，多曬太陽，增強體質抵御病菌、病毒的侵襲。; 489 次閱讀|0 個評論

更多...

帳號		記住	找回密碼
密碼			注冊

少女哔哩哔哩视频在线看_今天的高清视频在线观看高清_中文字幕在线免费看线人_天香天堂免费观看电视剧

標簽: 春季養生

相關帖子

相關日志