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分享 一次吃多少海參才算科學,趕緊看看
gongpinguniang 2018-12-30 11:18
說到吃什么滋補品、養生品,很多人估計跟宮品海參小編的爸媽一樣,是不是都認為吃得越多越好呢? 其實這種觀點是錯誤的,倒不是說家庭有多富裕,也不是說以前窮怕了沒吃過好東西,滋補品、養生品也需要科學食用,循序漸進,不是窮追猛打就好的。 說到吃海參,很多朋友都會問一次吃多少合適?其實這是一個籠統的問題,根據不同的人群才能來定義吃多少合適。正常的我們日常滋補,每天吃一頭就可以了,吃的太多,說實話人體吸收有限,而且海參價格相對不便宜,科學滋補才是目的。 不少商家會建議多食用,小訊這里不推薦。從科學的角度,60-80頭一斤的海參,每天吃一頭,就可以滿足正常的人體滋補需求。 但是如一些特殊人群,如身體消耗大的如運動員,可能需要多食用,一次幾只的屬于正常范圍。 還有如一些手術過后的恢復期的朋友,可能一天半頭就夠了,因為還有其他藥物補充和其他營養需要跟進。 但是有一點可以肯定,吃海參不是越多越好。吃海參進補,如果是偶爾的服用一次或者每天沒有節制的服用,這都是不正確的行為,不僅身體沒有辦法完全吸收,甚至還有可能造成極大的浪費。 從中醫角度來說,海參不能夠短時間吃過多,也不能夠急于求成,而是應該循序漸進科學食用,并且堅持持之以恒才能起到真正滋補作用。 一些關于吃海參的禁忌,小編這里就不多說的,但是對于喜歡喝茶的朋友來說,需要特別注意:由于茶中含有茶酸,容易破壞海參的營養,阻礙身體對蛋白質的吸收,所以吃海參時最好少喝茶。有飲茶習慣的朋友,建議在食用海參至少兩個小時后再喝茶。
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gongpinguniang 2017-12-9 09:06
冬季食用海參有講究,宮品教您科學滋補
冬季已至,很多人都習慣了秋冬進補,說到進補當下海參已經成為了人們進補的首選產品。然而市面上海參種類繁多,到底如何正確選擇海參?冬季進補海參怎么吃更營養呢?日前,記者就此采訪了品牌海參宮品海參相關人士。 海參營養價值高,品牌海參助力養生 隨著秋冬進補的黃金季節來臨,合理的進補成為人們熱議的話題。海參因益補作用類似人參得名,與此同時海參作為高營養、高蛋白、低脂肪營養食物,備受人們歡迎。自古以來海參就作為一種價值極高的滋補品食用或者藥用。海參是天然的營養寶庫,含有大量的蛋白質、豐富的維生素及微量元素和一些特殊的營養物質,營養成分的種類高達50多種。正因為如此,所以海參的營養價值非常高。 現在食品安全問題越來越嚴重,很多食品都被查出有害物質超標,讓人很不放心,為了迎合消費者們的需求,許多海參商家開始將目光放到有機海參上。 宮品海參 便是其中之一,宮品海參從成立以來,始終堅持做老百姓放心的產品,用產品的質量打動消費者,贏得消費者的信任和喜愛;宮品海參產品全部經過國家權威機構的有機認證,從培育基地的凈化到海參育苗的篩選,從捕撈到加工,每一個步驟、每一個細節都嚴格把控,生產出來的有機海參不僅體態勻稱,更是綠色無污染,助力消費者安全養生。 海參食用有講究,宮品教您完善冬季滋補 在同等海參品質之下,不同的食用方法也會導致人體所能吸收的營養不同,宮品海參相關人士在接受記者采訪時說:“海參食用方法對消費者來說可謂是五花八門,山東威海,遼寧大連等地盛產海參,所以人們在食用上都比較講究。不過,海參最重要的是吃出它的營養,有些人覺得吃鮮活海參是不是更有營養,其實吃鮮活海參確實使得營養得到了最大的保留,但是這種方法并不推崇,因為生吃海參不衛生,另外海參營養沒有辦法被人體很好的吸收。” 最后,宮品海參相關人士給出了一些吃法建議:“從營養角度上來講水煮、清燉、涼拌等烹飪方式能較好的保證海參中所含有的營養不流失,而且味道鮮美,也更容易操作,這些做法比較有利于海參自身營養的釋放。從食用方法上來講,水發、做菜、煮粥均可以讓人體很好的吸收海參所含有的營養物質。”​
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