三文魚(yú)小清新的吃法：檸香三文魚(yú)

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　　用料:三文魚(yú) 檸檬 蘆筍 鹽 黑胡椒粉 香草碎 料酒


　　檸香三文魚(yú)的做法：


　　1.冰凍三文魚(yú)放入冰箱冷藏室放一夜讓其解凍


　　2.沖洗后用廚房紙擦干


　　3.用鹽擦拭三文魚(yú)的兩面


　　4.給魚(yú)兩面涂點(diǎn)檸檬汁


　　5.撒上黑胡椒粉，香草碎和一點(diǎn)料酒，冰箱冷藏腌制半個(gè)小時(shí)


　　6.烤箱開(kāi)到200度，預(yù)熱3分鐘，烤盤(pán)入中層，上下火烤15分鐘即可


　　7.蘆筍沖洗干凈


　　8.鍋里放點(diǎn)橄欖油煎一下撒上黑胡椒粉即可拿來(lái)擺盤(pán)

vince

不錯(cuò)，有創(chuàng)意！！！！！！！！！！！