三文魚竟是長壽精品？

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大連，作為一座三面環海的海濱城市，海產行業毫無疑問是城市的支柱，那么作為大連人的你，知道吃海鮮對身體有大效用嗎？2016年11月18日—20日，大連國際海產品及技術展覽會將在大連世界博覽廣場隆重舉辦，展會上組委會會舉辦海鮮知識講座，還將邀請深圳、廣州甚至是韓國等大型海鮮批發商和采購商前來參展。下面“大連國際海產品及技術展覽會”組委會就為大家普及一下三文魚對身體的效用......

世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本，冰島和日本的飲食都少不了三文魚。每天吃魚類和海鮮。作為最高貴的深海魚，三文魚不但可以除皺養顏、降低血壓、保護心臟、關節和胰島，還能穩定血糖和情緒、提高智商、延年益壽。

早餐吃一些三文魚，對于習慣熬夜加班的白領們來說是非常有益的，它有助于抗衰老。三文魚中富含的Ω-3脂肪酸可預防皺紋，同時還能控制體重。維生素D有助于保持皮膚細胞的鮮活。B族維生素還能讓你的頭發更亮澤。對于生活節奏很快的白領來說，可以在早餐的三文治中加上兩片三文魚肉，不但會讓皮膚的氣色更好，優質蛋白質還會為你提供一天的活力。但是，三文魚惟一的缺點就是不能提供充足的膳食纖維，不過如果選擇全麥面包或者蔬菜作為補充，就可以達到營養平衡了。

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希望大家關注我們在16年11月18-20日舉辦的海產品及技術展覽會。