三文魚(yú)竟是長(zhǎng)壽精品？

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大連，作為一座三面環(huán)海的海濱城市，海產(chǎn)行業(yè)毫無(wú)疑問(wèn)是城市的支柱，那么作為大連人的你，知道吃海鮮對(duì)身體有大效用嗎？2016年11月18日—20日，大連國(guó)際海產(chǎn)品及技術(shù)展覽會(huì)將在大連世界博覽廣場(chǎng)隆重舉辦，展會(huì)上組委會(huì)會(huì)舉辦海鮮知識(shí)講座，還將邀請(qǐng)深圳、廣州甚至是韓國(guó)等大型海鮮批發(fā)商和采購(gòu)商前來(lái)參展。下面“大連國(guó)際海產(chǎn)品及技術(shù)展覽會(huì)”組委會(huì)就為大家普及一下三文魚(yú)對(duì)身體的效用......

世界上最長(zhǎng)壽的男人在冰島，最長(zhǎng)壽的女人在日本，冰島和日本的飲食都少不了三文魚(yú)。每天吃魚(yú)類和海鮮。作為最高貴的深海魚(yú)，三文魚(yú)不但可以除皺養(yǎng)顏、降低血壓、保護(hù)心臟、關(guān)節(jié)和胰島，還能穩(wěn)定血糖和情緒、提高智商、延年益壽。

早餐吃一些三文魚(yú)，對(duì)于習(xí)慣熬夜加班的白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)是非常有益的，它有助于抗衰老。三文魚(yú)中富含的Ω-3脂肪酸可預(yù)防皺紋，同時(shí)還能控制體重。維生素D有助于保持皮膚細(xì)胞的鮮活。B族維生素還能讓你的頭發(fā)更亮澤。對(duì)于生活節(jié)奏很快的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，可以在早餐的三文治中加上兩片三文魚(yú)肉，不但會(huì)讓皮膚的氣色更好，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)還會(huì)為你提供一天的活力。但是，三文魚(yú)惟一的缺點(diǎn)就是不能提供充足的膳食纖維，不過(guò)如果選擇全麥面包或者蔬菜作為補(bǔ)充，就可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡了。

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希望大家關(guān)注我們?cè)?6年11月18-20日舉辦的海產(chǎn)品及技術(shù)展覽會(huì)。